I

NLP FIT

Ben je op zoek naar meer balans?

Ontdek dan je innerlijke kracht met deze bijzondere combinatie van NLP en Mindfulness.
Het NLP FIT programma bestaat uit zes dagen training en 5 keer individuele coaching. Dit programma is geschikt voor iedereen die disbalans ervaart in zijn leven. Je wordt je bewust van je overtuigingen en patronen en leert beter omgaan met stress, pijn en ander ongemak. Door deze mooie combinatie van twee werelden, zul je niet alleen cognitief bewust worden van je eigen handelen, maar ontdek je door meer in het moment te leven, milder te zijn voor jezelf en meer te genieten van de dingen die er echt toe doen.

Tijdens de individuele coaching sessies kunnen we middels maatwerk direct kijken naar wat jij nodig hebt om meer balans in je leven aan te brengen. Iedereen heeft zijn eigen persoonlijke leerdoel. Het kan gaan over meer balans, over het beter of makkelijker functioneren in je werk, het onderzoeken van je werkplezier en/of veerkracht. Het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen of innerlijke rust, het doorbreken van belemmerende gedachtepatronen en/of vastzittende emoties en veel meer……

Doe mee aan het NLP FIT programma en ontdek:

  • hoe je weer de regie over je agenda en je leven krijgt.
  • je weer in balans kunt zijn, zowel privé als zakelijk.
  • wat de sleutel is naar FIT voelen.
  • hoe jij denkt en of dat de strategie naar succes is.
  • wat grenzen zijn en vooral HOE je je grenzen kunt behouden en aangeven.
  • hoe je op een andere manier om kunt gaan met jouw (pieker)gedachten.
  • hoe je op een andere manier met stress of moeilijke situaties om kunt gaan.
  • dat meer in het moment zijn, ook betekent dat je weer leert genieten van de kleine dingen.
  • hoe je wat milder kunt zijn naar jezelf.
  • hoe je door meer focus, efficiënter wordt en tijd overhoudt.

Folder NLP FIT, klik HIER
Brochure Heart Systems, download HIER

Inhoud van de opleiding

Dag 1

  • Wat is balans of vitaliteit?
  • Hoe nemen we de wereld waar en ontwikkelen we ons zelfbeeld?
  • Het belang van positief denken en een leven lang FIT.
  • Maak een NLP FIT plan voor jezelf.
  • Een eerste stap naar meer in het moment leven.

Dag 2

  • Ontdek hoe jij de regie weer kunt pakken met de juiste mentale en fysieke attitude.
  • Ontdek jouw excellente fysiologie en hoe deze ervoor kan zorgen dat je je in meer contexten goed voelt.
  • Leer anders omgaan met obstakels en zelfzorg en ontdek wat jouw energienemers en -gevers zijn.
  • Ontdek hoe je jouw intentie kunt richten op meer balans.

Dag 3

  • Wat zijn overtuigingen en hoe kun je die bij jezelf ontdekken?
  • Welke rol spelen jouw waarden in de evaluatie van ervaringen?
  • Grenzen leren kennen: hoe doe je grenzen in contact met anderen en ervaar de grenzen van je eigen lichaam.

Dag 4

  • Het verband ontdekken tussen gedachten, gevoelens en lichaam: gedachten zijn geen feiten.
  • Leer hoe je kunt ‘omdenken’ waardoor je bepaalde situaties makkelijker kunt loslaten.
  • Anders omgaan met stress: hoe bouw je stress op? En hoe merk je dat in je lichaam?
  • Accepteren of veranderen? Maak een bewuste keuze.

Dag 5

  • Welke patronen houden de verandering tegen en welke patronen zet jij in tijdens stress?
  • Bepaal hoe je nieuwe patronen kunt gaan aanleren.
  • Leer anders om gaan met moeilijke dingen.

Dag 6

  • Borgen van hetgeen je geleerd hebt
  • Een terugblik op je NLP FIT plan en ontwikkel een passend programma om je leven lang FIT te blijven

NU: GRATIS INSCHRIJVEN VOOR EEN EXTRA DAG WIM HOF METHODE (vrijblijvend): ontdek dat buiten je comfortzone het leven pas begint!

  • In deze intensieve workshop maak je kennis met de drie pijlers van de Wim Hof Methode.  Adem, aandacht/focus en het ijs. Alle elementen van de methode zullen uitgebreid aan bod komen. Met mentale en fysieke oefeningen ontdek je spelenderwijs welke effecten deze methode heeft. Je ontdekt dat je veel meer kan dan je denkt! En we sluiten de dag af met een echt ijsbad.
  • Deze workshop wordt gegeven door Jan Willem Miel

NLP FIT is voor iedereen die wil werken aan meer balans in zijn/haar leven. Zowel gericht op de eigen ontwikkeling als de ontwikkeling op professioneel, zakelijk vlak. Om deel te nemen dien je minimaal 18 jaar te zijn en een MBO+ werk- en denkniveau te hebben. Daarnaast verwachten we een gezonde manier van denken en de bereidheid tot zelfreflectie.

Verandering gaat niet vanzelf. Dit betekent dat het belangrijk is om dagelijks thuis aan de slag te gaan met hetgeen je tijdens de bijeenkomst hebt geleerd. Houd er rekening mee dat je ongeveer 4-6 uur per week nodig hebt om te oefenen.  Dit is deels in te passen in de dagelijkse bezigheden. 

Praktische informatie

NLP FIT (1) – inschrijven mogelijk – gaat van start

Dag 1: 13 september 2018
Dag 2: 27 september 2018
Dag 3: 11 oktober 2018
Dag 4: 25 oktober 2018
Dag 5: 8 november 2018                                                                                                                                              Dag 6: 15 november 2018

Dag 7: 21 december 2018 workshop WIM HOF METHODE

Tijdstip:
9.30 uur tot uiterlijk 17.30 uur
Extra ijs-workshop is van 11.00-17.00 uur

NLP FIT (2)

Dag 1: 20 november 2018 (dinsdag)
Dag 2: 4 december 2018 (dinsdag)
Dag 3: 18 december 2018 (dinsdag)
Dag 4: 10 januari 2019 (donderdag)
Dag 5: 24 januari 2019 (donderdag)
Dag 6: 7 februari 2019 (donderdag)

Dag 7: 21 december 2018 workshop WIM HOF METHODE

Tijdstip:
9.30 uur tot uiterlijk 17.30 uur
Extra ijs-workshop is van 11.00-17.00 uur

Aantal cursisten:
Omdat aandacht en persoonlijke ontwikkeling bij ons voorop staat, werken we met kleine groepen van minimaal 6 tot maximaal 10 cursisten.

Investering
De investering voor NLP FIT (6 dagen training, 5 individuele sessies van 1,5 uur) bedraagt €1950,- (exclusief BTW). Het training deel is vrijgesteld van btw, de coaching 21% btw (+157,50 BTW extra). Dit is inclusief locatie, documentatie, koffie, thee en lunch.

Omdat deze training dit jaar (2018) voor het eerst van start gaat, is de extra workshop WIM HOF methode gratis en geldt er een korting van 10%.

Wil je alleen de training doen zonder coaching? Dat is natuurlijk ook mogelijk. Neem dan even contact met ons op.

Trainer en coaches:
De NLP FIT training wordt verzorgd door Chantal Bieshaar. Afhankelijk van de grootte van de groep, kunnen er extra coaches ingezet worden. Deze zijn getraind via Heart Systems en beschikken eveneens over een gedegen NLP achtergrond.

De Workshop WIM HOF methode wordt gegeven door Jan Willem Miel.

Locatie
De opleiding wordt gegeven bij Heart Systems Nederland, Hussenbergstraat 25, te Geulle, een schitterende locatie gelegen in een bosrijke omgeving in het heuvelachtige Zuid Limburg (vlakbij Maastricht-Airport).

De locatie heeft een zeer bijzonder karakter en een sterk persoonlijke touche. Er wordt veel aandacht en liefde besteed aan de geheel verzorgde gezamenlijke lunch en we zijn als enige gebruiker aanwezig. Het is mogelijk om gebruik te maken van meerdere ruimtes en te genieten van een heerlijke tuin. Meer informatie over de locatie klik HIER.