Grenzen

In contact met onze omgeving hebben we continu met grenzen te maken. Grenzen tussen jou en de ander.
Grenzen laten ons toe om informatie en emoties uit te wisselen met behoud van onze eigen identiteit. Het is een vorm van verbinding.

 

Maar wat kun je doen als je worstelt met je eigen grenzen, als die verbinding met de ander je te veel energie kost, je te vaak geraakt wordt door wat de ander zegt of de ander te makkelijk over jouw grenzen heen gaat?

 

Wat als je merkt dat je te gemakkelijk versmelt met de emoties van de ander? Of dat je muren nodig hebt om jezelf af te schermen omdat je niet goed weet hoe je jezelf op een gezonde manier kunt afgrenzen?

 

Tijdens deze dag ga je:

  • ontdekken wat jouw waarden en die van anderen zijn en hoe dezelfde waarden van elkaar kunnen verschillen;
  • leren hoe je deze waarden bij jezelf en anderen kunt opvragen om op een andere manier met discussies en conflicten om te kunnen gaan;
  • ontdekken wat grenzen zijn en welke verschillende soorten grenzen er zijn;
  • ervaren hoe mensen die goed zijn in grenzen stellen, grenzen DOEN. En dat gaan niet alleen om NEE zeggen!
  • aan de slag met je eigen grenzen.

 

Je krijgt praktische vaardigheden mee, waar je meteen in de praktijk mee aan de slag kunt.

X